TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VITAMIN C ĐỐI VỚI CƠ THỂ

Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu đóng nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể chúng ta, đặc biệt là nó hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, bảo vệ các mô của cơ thể. Nhưng điều này có thực sự đúng hay không? Hãy cùng Yusachi tìm hiểu nhé

Vitamin C là gì?

Vitamin C là tên của hợp chất hóa học Acid ascorbic – dễ tan trong nước, ít tan trong rượu và dung môi hữu cơ, tương đối bền với nhiệt, tuy nhiên rất dễ bị oxy hóa bởi không khí.
Ảnh: Internet
Vitamin C có nhiều trong các thực phẩm tự nhiên, cơ thể người cũng chủ yếu hấp thụ và sử dụng dưỡng chất này từ đây. Vitamin C tham gia vào rất nhiều hoạt động của cơ thể, có vai trò và chức năng quan trọng với hệ miễn dịch, phòng ngừa lão hóa, tăng cường sức khỏe chung.
Ngoài bổ sung từ thực phẩm, Vitamin C cũng được tổng hợp dưới nhiều dạng như bột, viên nén, viên con nhộng, tinh thể,… để bổ sung tăng cường.

Vitamin C có tác dụng như thế nào với cơ thể người?

1. Tăng cường khả năng miễn dịch
Vitamin C có thể tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách giúp các tế bào bạch cầu hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường “hệ thống phòng thủ” của làn da và giúp vết thương mau lành, chống lại nhiễm trùng và bảo vệ chúng khỏi bị tổn hại bởi các phân tử có khả năng gây hại như các gốc tự do.
Ảnh: Internet
Đối với da thì vitamin C là một phần thiết yếu trong hệ thống bảo vệ. Bất cứ khi nào bạn bị thương, vitamin C thúc đẩy sản xuất collagen, rút ngắn thời gian làm lành vết thương. Ngoài ra, vitamin này hoạt động như một chất chống oxy hóa và giúp củng cố sự bảo vệ của làn da..
2. Tạo Collagen
Collagen là thành phần protein chính của mô liên kết, xương, răng, sụn, da, mô sẹo và chiếm đến 1/4 protein trong cơ thể. Vitamin C cần cho quá trình tạo Collagen từ Trocollagen. Nếu thiếu vitamin C sẽ giảm khả năng tổng hợp Collagen khiến cho sẹo sẽ khó lành, vỡ mao mạch, khiếm khuyết trong quá trình hình thành xương và răng.
3. Giúp ngăn ngừa thiếu sắt
Sắt là một vi chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để tạo ra các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.
Bổ sung 100 mg vitamin C mỗi ngày có thể cải thiện khả năng hấp thụ sắt lên đến 67%. Vitamin C hỗ trợ chuyển đổi Fe3+ dạng hấp thụ kém thành Fe2+ một dạng dễ hấp thụ hơn, giúp cải thiện sự hấp thụ sắt từ việc ăn uống, chẳng hạn như sắt từ các nguồn thực vật và đặc biệt hữu ích cho những người kiêng ăn thịt vì thịt là nguồn cung cấp chất sắt chính. Ngoài ra, vitamin C có thể giúp giảm nguy cơ thiếu máu ở người dễ bị thiếu sắt.
4. Phòng chống bệnh tim mạch
Vitamin C giúp thành mạch máu vững chắc, đặc biệt quan trọng đối với mạch máu nuôi tim. Nó giúp chuyển cholesterol thành acid mật, bằng cách giảm tình trạng cholesterol trong máu. Chúng có thể làm giảm mức LDL-C (cholesterol có hại) và làm tăng HDL-C (loại có lợi).
Loại vitamin này còn giúp hạn chế tăng huyết áp, chống tạo cục máu đông.
Ảnh: Internet
5. Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể bằng cách bảo vệ tế bào khỏi các phân tử có hại gọi là gốc tự do. Do đó, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, bệnh tim mạch.
Thực phẩm bổ sung vitamin C có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch như làm giảm nồng độ protein phản ứng C (CRP) – một dấu ấn sinh học quan trọng của tình trạng viêm đã được chứng minh là yếu tố dự báo của bệnh tim mạch. Ngoài ra, vitamin C còn giúp làm giảm cholesterol LDL (có hại), triglyceride, giúp tăng cholesterol HDL (có lợi) và ổn định huyết áp.
6. Cần thiết cho quá trình làm đẹp
Với khả năng chống oxy hóa mạnh, cải thiện nhiều vấn đề về da như lấy đi những nốt đen trên da, ức chế việc tạo thành Melanin, làm mờ sắc tố Melanin, làm cho da trắng sáng, làm mờ vết thâm, nám và tàn nhang. Vitamin C thúc đẩy quá trình hình thành sợi collagen, các sẹo lõm do mụn da sẽ được làm đầy.
Khi cơ thể bạn luôn tích trữ sẵn một lượng vitamin C đủ, làn da của bạn cũng sẽ trở nên sáng hơn và có sức sống hơn, Vitamin giúp cho da không bị khô, nhăn do lão hóa.
Bí quyết tăng cường sức khỏe đến từ Nhật Bản
Nếu đang tìm thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C, sao bạn không thử tham khảo Yusachi Collagen Premium+ 3 in 1. Sản phẩm sử dụng Collagen thủy phân hoàn toàn cùng với các thành phần nhau thai heo SPF, Vitamin C giúp cải thiện sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp một cách  toàn diện.
Khi sử dụng Yusachi Collagen Premium+ 3 in 1, cơ thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất, không lo bị đào thải. Collagen được tổng hợp vào đưa đến các tế bào, giúp làn da đàn hồi, tươi trẻ và lúc nào cũng tràn đầy sức sống.
Yusachi Collagen Premium+ 3 in 1 không chỉ tập trung cải thiện vẻ ngoài của người phụ nữ, sản phẩm còn bổ sung Glucosamine có công dụng phòng chống mài mòn sụn, kích thích quá trình sản sinh ra các tế bào sụn mới, sửa chữa và tái tạo sụn bị tổn thương, giúp giảm đau và vận động xương khớp trơn tru hơn.
Qua chia sẻ trên, mong rằng bạn sẽ thêm khỏe khoắn, tinh thần lạc quan hơn trong những ngày tình hình dịch có diễn biến phức tạp. Với sứ mệnh chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho mọi người, Yusachi sẽ đồng hành với bạn trên mọi chặng đường cuộc sống. Chúc nàng sẽ luôn rạng rỡ, sức khỏe dẻo dai và tận hưởng cuộc sống thật an vui!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *